Noua luni de sarcina – cate lucruri cuprind cele patru cuvinte. O lume intreaga, ce difera de la o graviduta la alta, o lume plina de simboluri, de credinte, de intrebari, de bucurii, de minune, de frustrari, de oboseala, de….. O perioada care te schimba, si te ajuta sa te schimbi si mai mult atunci cand puiutul, imensa minune, se naste.
Retete culinare
Grup de sprijin – pregatirea pentru sarcina
Perioada dinainte de a ramane insarcinata poate fi una dintre cele mai frumoase perioade a vietii de femeie dar cu toate acestea poate sa fie cateodata si frustranta. Poate sa fie scurta sau mai lunga, poate sa fie plina de intrebari. Pentru aceasta perioada doresc sa creez pentru tine, draga femeie, un spatiu intim
Lapte vegetal din seminte de canepa
valoarea nutritiva a semintelor de canepa (si a produselor din seminte de canepa) ofera un sprijin ideal. Este indicat ca fiecare femeie (si adolescenta) sa foloseasca zilnic semintele de canepa si produsele din seminte de canepa pentru asi nutri sanatatea sau a se ingriji in cazul in care exista probleme de fertilitate si ginecologice.
Fulgi de ovaz cu mirodenii si fructe
A venit iarna si in Israel. Deci este nevoie de caldura – daca nu caldura exterioara atunci sa fie caldura interioara. Te invit la un mic dejun simplu, gustos si sanatos – si cel mai important “calduros”. Si cum ieri am vorbit de mirodenii (scortisoara, nucusoara si cardamon) ce poate fi mai potrivit decat: Fulgi de ovaz cu mirodenii si fructe?
Quinoa cu cartofi dulci
Astazi am o zi ciudata. E frig si ploua, eu nu reusesc sa ma incalzesc si mi-e foame tot timpul. Am nevoie de ceva care sa se pregateasca repede, sa ma incalzeasca, si……. sa imi placa. Deci am hotarat sa imi pregatesc o mancarica din quinoa si cartofi dulci cu condimente.
Workshop: Atinge-ti pantecul
Pantecul este centrul feminitatii, esenta feminina, un spatiu privat ce subliniaza natura puternica a feminitatii. El reprezinta cercul , sursa, creatia vietii si a iubirii si a compasiunii. In limba ebraica, “rechamim” inseamna compasiune, iar acest cuvant isi are radacinile in cuvantul “rechem” ceea ce inseamna pantec. In limba ebraica, pantecul si compasiunea sunt legate. Cuvantul compasiune inseamna “a simti in interior”. Compasiunea este sentimentul de a simti sentimentele altuia la un nivel undeva sub cap – a simti compasiune adanc, in pantec.