Sistemul limfatic este o retea complexa formata din ganglioni limfatici, glande, vase si capilarii limfatice ce functioneaza ca un filtru si ca un sistem de eliminare a substantelor toxice Actiunea de filtrare a sistemului limfatic este foarte profunda, lucrand in continuu pentru a inlatura celule moarte, bacterii, microbi, etc. Cabd este coplesit de toxine, devine congestionat cu mucus. Un studiu recent a aratat ca 80% dintre femeile supraponderale au un sistem limfatic lenes si ca ingrijirea acestui sistem este necesara pentru scaderea in greutate si pentru redobandirea unei senzatii de bunastare generala.
Nutritie
Detoxifierea ficatului si a vezicii biliare
Dupa detoxifierea aparatului urinar si a tractului digestiv, este randul ficatului si a vezicii biliare sa fie curatate. Acum functiile de secretie si eliminare sunt imbunatatite si pot face fata detoxifierii intregului organism, eliminand toxinele cu mai multa usurinta. In medicina chineza, ficatul este considerat a fi responsabil cu fluxul de chi sau de energie in intregul organism, iar vezica biliara este asociata cu luarea deciziilor.
Detoxifierea tractului digestiv
Atunci cand incepi sa mananci, digestia incepe imediat, cu prima gura de mancare. Cu ajutorul dintilor mesteci alimentele in particule mai mici si le amesteci cu saliva, secretate de glandele salivare. Mestecatul intr-un mod necorespunzator a alimentelor aduce o contributie majora la o digestie proasta. Acest lucru este determinat de obicei de mancatul in graba, pe drum sau atunci cand esti stresata. De aceea primul pas in detoxifierea tractului digestiv este mestecatul mancarii intr-un mod corespunzator (incet si indelung, pana ce mancarea este maruntita si amestecata bine cu saliva).
Tratament naturist
In medicina naturista, amenoreea si ciclurile menstruale lungi si neregulate sunt de obicei descrise ca o “conditie rece” si/sau congestiva, ce necesita stimulente ce vor incalzi zona pelviana si vor imbunatati circulatia sangelui si a energiei. Dar si din punct de vedere al medicinei naturiste, diagnosticarea completa (atat medicala cat si holistica) este foarte importanta pentru a primi un tratament cat mai precis. Totodata, dereglarile menstruale si amenoreea asociate cu diverse probleme de sanatate grave necesita atentie medicala. In astfel de cazuri, tratamentele naturiste pot fi folosite ca adjuvante tratamentelor medicale.
Detoxifierea aparatului urinar
Detoxifierea organismului incepe cu prima faza si anume detoxifierea aparatului urinar: rinichii, glandele adrenale (glandele suprarenale) si vezica urinara. Este important ca detoxifierea sa inceapa cu aparatul urinar, deoarece sanatatea tuturor celorlalte organe depind de buna functionalitate a aparatului urinar. Daca aparatul urinar este sanatos, cu o functionalitate normala si fluenta, el va fi capabil sa elimine toxinele in timpul detoxifierii organismului. Daca aparatul urinar nu poate sa elimine in mod efectiv toxinele din sange, acestea vor fi depozitate in tesuturile organismului tau. Acest lucru poate determina aparitia durerii si a inflamatiei in diferite tesuturi cat si cresterea in greutate.
Detoxifierea si sanatatea feminina
Indiferent daca doresti sa iti mentii si sa iti intretii sanatatea , sa te pregatesti pentru sarcina sau sa tratezi diferite probleme ginecologice si de sanatate, este indicat sa incepi acest drum cu o detoxifiere pentru ati curata mai intai corpul. Detoxifierea poate fi primul pas. Te invit sa iti cureti corpul si sufletul pentru o sanatate mai buna
Scortisoara, nucusoara si cardemom
Aroma iernii este accentuata de mirosul fumului din sobe si conifere. Si frigul are mirosul sau specific – miros patrunzator, parca ar avea un scop anume, dar misterios. Si in aceste clipe, mirodeniile ne invaluie ca o binecuvantare. Ele ne seduc cu mirosul lor delicios si cu gustul care ne lasa gura apa. Si ne incalzesc din interior ca razele de soare, si ne apara impotriva bolilor. Te invit sa inchizi ochii si sa lasi caldura mirodeniilor sa te invaluie.
Quinoa cu cartofi dulci
Astazi am o zi ciudata. E frig si ploua, eu nu reusesc sa ma incalzesc si mi-e foame tot timpul. Am nevoie de ceva care sa se pregateasca repede, sa ma incalzeasca, si……. sa imi placa. Deci am hotarat sa imi pregatesc o mancarica din quinoa si cartofi dulci cu condimente.
Toxinele si detoxifierea
O toxina este adesea definita ca fiind o substanta otravitoare, periculoasa pentru organism care poate afecta echilibrul corpului si sanatatea fizica, mentala si sufleteasca. Toxinele pot fi absorbite din exterior din mancare, apa, aer, plante, detergenti, cosmetice, chimicale industriale si agricole, metale toxice, poluare, radiatii si lista poate sa continue. O mare parte din toxine sunt produse de organismul nostru.
Detoxifierea sangelui, plamanilor si a pielii
Mentinerea sanatatii sangelui, plamanilor si a pielii este esentiala pentru sanatatea ta. Sangele nutreste fiecare celula din organism si le asigura oxigenul necesar vietii. Plamanii (de fapt intregul sistem respiratoriu) asigura ca sangele sa fie bogat in oxigen. Pielea are rolul de a proteja si de a curata organismul – daca alte sisteme de detoxifiere nu reusesc sa faca fata, pielea incearca sa elimine surplusul de toxine.