O nutritie sanatoasa este foarte importanta in procesul de detoxifiere. Oricum schimbarile in nutritie pot fi dificile, mai ales daca esti obinuita cu o nutritie bogata in grasimi si zaharuri si daca esti o persoana foarte ocupata. De aceea, este indicat sa faci aceste schimbari in mod treptat.
Masaj
Detoxifierea sangelui, plamanilor si a pielii
Mentinerea sanatatii sangelui, plamanilor si a pielii este esentiala pentru sanatatea ta. Sangele nutreste fiecare celula din organism si le asigura oxigenul necesar vietii. Plamanii (de fapt intregul sistem respiratoriu) asigura ca sangele sa fie bogat in oxigen. Pielea are rolul de a proteja si de a curata organismul – daca alte sisteme de detoxifiere nu reusesc sa faca fata, pielea incearca sa elimine surplusul de toxine.
Detoxifierea sistemului limfatic (si a celulitei)
Sistemul limfatic este o retea complexa formata din ganglioni limfatici, glande, vase si capilarii limfatice ce functioneaza ca un filtru si ca un sistem de eliminare a substantelor toxice Actiunea de filtrare a sistemului limfatic este foarte profunda, lucrand in continuu pentru a inlatura celule moarte, bacterii, microbi, etc. Cabd este coplesit de toxine, devine congestionat cu mucus. Un studiu recent a aratat ca 80% dintre femeile supraponderale au un sistem limfatic lenes si ca ingrijirea acestui sistem este necesara pentru scaderea in greutate si pentru redobandirea unei senzatii de bunastare generala.
Detoxifierea ficatului si a vezicii biliare
Dupa detoxifierea aparatului urinar si a tractului digestiv, este randul ficatului si a vezicii biliare sa fie curatate. Acum functiile de secretie si eliminare sunt imbunatatite si pot face fata detoxifierii intregului organism, eliminand toxinele cu mai multa usurinta. In medicina chineza, ficatul este considerat a fi responsabil cu fluxul de chi sau de energie in intregul organism, iar vezica biliara este asociata cu luarea deciziilor.
Detoxifierea tractului digestiv
Atunci cand incepi sa mananci, digestia incepe imediat, cu prima gura de mancare. Cu ajutorul dintilor mesteci alimentele in particule mai mici si le amesteci cu saliva, secretate de glandele salivare. Mestecatul intr-un mod necorespunzator a alimentelor aduce o contributie majora la o digestie proasta. Acest lucru este determinat de obicei de mancatul in graba, pe drum sau atunci cand esti stresata. De aceea primul pas in detoxifierea tractului digestiv este mestecatul mancarii intr-un mod corespunzator (incet si indelung, pana ce mancarea este maruntita si amestecata bine cu saliva).
Tratament naturist
In medicina naturista, amenoreea si ciclurile menstruale lungi si neregulate sunt de obicei descrise ca o “conditie rece” si/sau congestiva, ce necesita stimulente ce vor incalzi zona pelviana si vor imbunatati circulatia sangelui si a energiei. Dar si din punct de vedere al medicinei naturiste, diagnosticarea completa (atat medicala cat si holistica) este foarte importanta pentru a primi un tratament cat mai precis. Totodata, dereglarile menstruale si amenoreea asociate cu diverse probleme de sanatate grave necesita atentie medicala. In astfel de cazuri, tratamentele naturiste pot fi folosite ca adjuvante tratamentelor medicale.
Prepararea uleiurilor din plante medicinale
Uleiurile din plantele medicinale sunt produsele minunate si benefice. Ele pot fi folosite pentru o varietate de scopuri, si sunt foarte usor de preparat. Exista doua tipuri de uleiuri din plante medicinale si de multe ori, ele sunt confundate: uleiurile aromatice/esentiale si uleiurile vegetale
Detoxifierea si sanatatea feminina
Indiferent daca doresti sa iti mentii si sa iti intretii sanatatea , sa te pregatesti pentru sarcina sau sa tratezi diferite probleme ginecologice si de sanatate, este indicat sa incepi acest drum cu o detoxifiere pentru ati curata mai intai corpul. Detoxifierea poate fi primul pas. Te invit sa iti cureti corpul si sufletul pentru o sanatate mai buna
Comprese cu ulei de ricin
Uleiul de ricin este un ulei vegetal obtinut din semintele plantei ricin (Ricinus communis). Uleiul de ricin (presat la rece) nu miroase, nu are gust si este transparent, necolorat. Este cunoscut in special pentru proprietatile sale exceptionale de regenerare a parului, dar si laxative. Asa il cunosteam si eu inca din copilarie, cand mama mi-l punea pe gene ca sa imi creasca lungi (ceea ce nu a ajutat, doar imi facea ochii unsurosi si greu de deschis 
).Uleiul de ricin are proprietati antiinflamatoare, de curatare, de detoxifiere si de vindecare. Acesta absoarbe toxinele din organism si imbunatateste circulatia sanguina, limfatica si nervoasa
Loading...
Exemplu de program de detoxifiere
Cu acest articol voi termina seria Metode de detoxifiere. S-ar putea ca tot ce ai citit pana acum sa ti se para complicat si nu vei sti de unde sa o apuci si cum sa iti organizezi un program de detoxifiere. De aceea doresc sa scriu un exemplu de program, pentru a te ajuta. Poti tipari acest program si sa il folosesti asa cum este sau ii poti face modificarile necesare pentru a-l potrivi tie in mod cat mai personal.