Cu acest articol voi termina seria Metode de detoxifiere. S-ar putea ca tot ce ai citit pana acum sa ti se para complicat si nu vei sti de unde sa o apuci si cum sa iti organizezi un program de detoxifiere. De aceea doresc sa scriu un exemplu de program, pentru a te ajuta. Poti tipari acest program si sa il folosesti asa cum este sau ii poti face modificarile necesare pentru a-l potrivi tie in mod cat mai personal.
Fii sanatoasa
Nutritie pentru procesul de detoxifiere
O nutritie sanatoasa este foarte importanta in procesul de detoxifiere. Oricum schimbarile in nutritie pot fi dificile, mai ales daca esti obinuita cu o nutritie bogata in grasimi si zaharuri si daca esti o persoana foarte ocupata. De aceea, este indicat sa faci aceste schimbari in mod treptat.
Detoxifierea sangelui, plamanilor si a pielii
Mentinerea sanatatii sangelui, plamanilor si a pielii este esentiala pentru sanatatea ta. Sangele nutreste fiecare celula din organism si le asigura oxigenul necesar vietii. Plamanii (de fapt intregul sistem respiratoriu) asigura ca sangele sa fie bogat in oxigen. Pielea are rolul de a proteja si de a curata organismul – daca alte sisteme de detoxifiere nu reusesc sa faca fata, pielea incearca sa elimine surplusul de toxine.
Detoxifierea sistemului limfatic (si a celulitei)
Sistemul limfatic este o retea complexa formata din ganglioni limfatici, glande, vase si capilarii limfatice ce functioneaza ca un filtru si ca un sistem de eliminare a substantelor toxice Actiunea de filtrare a sistemului limfatic este foarte profunda, lucrand in continuu pentru a inlatura celule moarte, bacterii, microbi, etc. Cabd este coplesit de toxine, devine congestionat cu mucus. Un studiu recent a aratat ca 80% dintre femeile supraponderale au un sistem limfatic lenes si ca ingrijirea acestui sistem este necesara pentru scaderea in greutate si pentru redobandirea unei senzatii de bunastare generala.
Detoxifierea ficatului si a vezicii biliare
Dupa detoxifierea aparatului urinar si a tractului digestiv, este randul ficatului si a vezicii biliare sa fie curatate. Acum functiile de secretie si eliminare sunt imbunatatite si pot face fata detoxifierii intregului organism, eliminand toxinele cu mai multa usurinta. In medicina chineza, ficatul este considerat a fi responsabil cu fluxul de chi sau de energie in intregul organism, iar vezica biliara este asociata cu luarea deciziilor.
Detoxifierea tractului digestiv
Atunci cand incepi sa mananci, digestia incepe imediat, cu prima gura de mancare. Cu ajutorul dintilor mesteci alimentele in particule mai mici si le amesteci cu saliva, secretate de glandele salivare. Mestecatul intr-un mod necorespunzator a alimentelor aduce o contributie majora la o digestie proasta. Acest lucru este determinat de obicei de mancatul in graba, pe drum sau atunci cand esti stresata. De aceea primul pas in detoxifierea tractului digestiv este mestecatul mancarii intr-un mod corespunzator (incet si indelung, pana ce mancarea este maruntita si amestecata bine cu saliva).
BellyDance pentru celebrarea sarcinii
O graviduta (dupa marimea burticii pare a fi in ultimul trimestru de sarcina) impreuna cu un grup de prietene si membre ale familiei danseaza pentru a celebra viata bebelusului din burtica si minunile sarcinii.
Mi-a placut mult acest video – este o unire feminina.
Tratament naturist
In medicina naturista, amenoreea si ciclurile menstruale lungi si neregulate sunt de obicei descrise ca o “conditie rece” si/sau congestiva, ce necesita stimulente ce vor incalzi zona pelviana si vor imbunatati circulatia sangelui si a energiei. Dar si din punct de vedere al medicinei naturiste, diagnosticarea completa (atat medicala cat si holistica) este foarte importanta pentru a primi un tratament cat mai precis. Totodata, dereglarile menstruale si amenoreea asociate cu diverse probleme de sanatate grave necesita atentie medicala. In astfel de cazuri, tratamentele naturiste pot fi folosite ca adjuvante tratamentelor medicale.
Diagnosticare holistica
Atat amenoree (lipsa ciclului menstrual) cat si oligomenorea (ciclu menstrual neregulat) sunt doar simptome si nu o boala in sine. In primul rand, trebuiesc facute teste si analize conventionale care sa verifice cauza acestor simptome. Este important ca aceste analize sa fie facute inainte de a accepta progesteronul pentru inducerea menstruatiei sau anticonceptionalele orale pentru reglarea menstruatiei. Incearca sa nu te axezi pe simptomul in sine – opreste-te, pune-ti mainile pe pantec, inchide ochii si asculta. Ce incearca organismul tau sa iti transmita?
Loading...
Lapte vegetal din seminte de canepa
valoarea nutritiva a semintelor de canepa (si a produselor din seminte de canepa) ofera un sprijin ideal. Este indicat ca fiecare femeie (si adolescenta) sa foloseasca zilnic semintele de canepa si produsele din seminte de canepa pentru asi nutri sanatatea sau a se ingriji in cazul in care exista probleme de fertilitate si ginecologice.