Doula este o persoana specializata care ofera sprijin fizic, sufletesc si spiritual in timpul sarcinii, nasterii si in primele saptamani dupa nastere. Doula ajuta pe viitorii parinti sa se simta in siguranta, sa se simta inconjurati de dragoste si incredere. Doula ajuta la creerea unui spatiu intim si o atmosfera ce imbratiseaza si incurajeaza viitorii/tinerii parinti. Ca doula pot fi alaturi de tine si de partenerul tau pe toata perioada sarcinii, a travaliului si a nasterii, si in primele saptamani dupa nastere
Fii sanatoasa
Workshop: Atinge-ti pantecul
Pantecul este centrul feminitatii, esenta feminina, un spatiu privat ce subliniaza natura puternica a feminitatii. El reprezinta cercul , sursa, creatia vietii si a iubirii si a compasiunii. In limba ebraica, “rechamim” inseamna compasiune, iar acest cuvant isi are radacinile in cuvantul “rechem” ceea ce inseamna pantec. In limba ebraica, pantecul si compasiunea sunt legate. Cuvantul compasiune inseamna “a simti in interior”. Compasiunea este sentimentul de a simti sentimentele altuia la un nivel undeva sub cap – a simti compasiune adanc, in pantec.
Grup de sprijin pentru gravidute
Noua luni de sarcina – cate lucruri cuprind cele patru cuvinte. O lume intreaga, ce difera de la o graviduta la alta, o lume plina de simboluri, de credinte, de intrebari, de bucurii, de minune, de frustrari, de oboseala, de….. O perioada care te schimba, si te ajuta sa te schimbi si mai mult atunci cand puiutul, imensa minune, se naste.
Grup de sprijin – pregatirea pentru sarcina
Perioada dinainte de a ramane insarcinata poate fi una dintre cele mai frumoase perioade a vietii de femeie dar cu toate acestea poate sa fie cateodata si frustranta. Poate sa fie scurta sau mai lunga, poate sa fie plina de intrebari. Pentru aceasta perioada doresc sa creez pentru tine, draga femeie, un spatiu intim
Lapte vegetal din seminte de canepa
valoarea nutritiva a semintelor de canepa (si a produselor din seminte de canepa) ofera un sprijin ideal. Este indicat ca fiecare femeie (si adolescenta) sa foloseasca zilnic semintele de canepa si produsele din seminte de canepa pentru asi nutri sanatatea sau a se ingriji in cazul in care exista probleme de fertilitate si ginecologice.
Exemplu de program de detoxifiere
Cu acest articol voi termina seria Metode de detoxifiere. S-ar putea ca tot ce ai citit pana acum sa ti se para complicat si nu vei sti de unde sa o apuci si cum sa iti organizezi un program de detoxifiere. De aceea doresc sa scriu un exemplu de program, pentru a te ajuta. Poti tipari acest program si sa il folosesti asa cum este sau ii poti face modificarile necesare pentru a-l potrivi tie in mod cat mai personal.
Nutritie pentru procesul de detoxifiere
O nutritie sanatoasa este foarte importanta in procesul de detoxifiere. Oricum schimbarile in nutritie pot fi dificile, mai ales daca esti obinuita cu o nutritie bogata in grasimi si zaharuri si daca esti o persoana foarte ocupata. De aceea, este indicat sa faci aceste schimbari in mod treptat.
Uter retrovers
Daca suferi de dureri menstruale sau de dureri in timpul actului sexual, daca incerci sa ramai insarcinata si nu “reusesti” fara nici un motiv special – s-ar putea ca uterul tau sa fie retrovers. In munca mea ma intalnesc de multe ori cu lipsa de informatii in ceea ce priveste uterul retrovers si problemele pe care acesta le poate crea. De aceea imi este important sa explic aceste lucruri si sa subliniez faptul ca marea majoritate a problemelor create de uterul retrovers pot fi tratate.