Prezervativul este cea mai folosita metoda de protectie in timpul actului sexual, si poate ajuta atat in evitarea unei sarcini nedorite ( ca o metoda de contraceptie cu o eficacitate de 97% – daca sunt folosite in mod corespunzator, in timpul fiecarui act sexual) cat si in prevenirea bolilor cu transmisie sexuala (BTS) cum ar fi HIV, sifilis. Exista in lume atat prezervative masculine (folosite de barbati) cat si prezervative feminine (folosite de femei)
Corpul feminin
Diagnosticare holistica
Atat amenoree (lipsa ciclului menstrual) cat si oligomenorea (ciclu menstrual neregulat) sunt doar simptome si nu o boala in sine. In primul rand, trebuiesc facute teste si analize conventionale care sa verifice cauza acestor simptome. Este important ca aceste analize sa fie facute inainte de a accepta progesteronul pentru inducerea menstruatiei sau anticonceptionalele orale pentru reglarea menstruatiei. Incearca sa nu te axezi pe simptomul in sine – opreste-te, pune-ti mainile pe pantec, inchide ochii si asculta. Ce incearca organismul tau sa iti transmita?
Ciclul menstrual neregulat (oligomenoreea)
Inainte de a vorbi despre ciclul menstrual neregulat, doresc sa specific ce inseamna un ciclu regulat. Majoritatea femeilor considera ca ciclul lor este neregulat, deoarece acesta nu este de 28 de zile si exista o diferenta de 2-3 zile de la un ciclu la altul. Dar de fapt, un ciclu menstrual este regulat daca menstruatia apare la fiecare 24 de zile pana la fiecare 36 de zile.
Amenoreea
Amenorea este absenta menstruatiei. Absenta menstruatiei este mai degraba un simptom care sta la baza unui dezechilibru, a unei dereglari sau boli, decat o boala in sine. Capacitatea de a menstrua este reglementata printr-un mecanism complex, care integreaza informatii biofizice si biochimice compuse din niveluri interactive de semnale hormonale si reactii ale celulelor tinta. In plus, capacitatea de a menstrua depinde de un sistem de reproducere normal.
Folosirea metodei in timpul alaptarii
Alaptarea este o experienta minunata, plina de satisfactii si bucurii pentru majoritatea femeilor. Dar, in aceasta perioada, poate fi cam greu de identificat cand fertilitatea se va reintoarce, in special pentru cele care nu cunosc aceasta metoda (si nu au incercat-o) dinainte de a ramane insarcinate. Ceea ce trebuie stiut in primul rand este faptul ca o femeie poate sa ramana insarcinata in timp ce alapteaza. Totodata, este adevarat ca femeile care alapteaza in mod exclusiv, la cererea bebelusului, vor avea parte de o contraceptie naturala minunata.
Folosirea metodei in situatii speciale
O femeie va experimenta cam 400 de menstruatii in viata ei (cu aproximatie). Dar, cand faci calculul in aceasta directie 
, este indicat sa iei in considerare si faptul ca nu fiecare episod de sangerare este precedata de ovulatie, deci, in mod tehnic aceasta sangerare nu este considerata menstruatie, fiind numita sangerare disfunctionala. Adolescentele, femeile care alapteaza si cele care au intrat in perioada de premenopauza pot experimenta luni fara ovulatie, dar totusi sa aiba acea sangerare asemanatoare menstruatiei.
Igiena feminina
Cum ar trebui sa ne ingrijim de igiena noastra feminina? Este bine sa folosim asa zisele geluri pentru igiena intima? Sau irigatoarele vaginale? Este bine sa te cureti in interior fie doar cu apa calduta si cu degetele? Protejslipurile/absorbantele zilnice sunt daunatoare (unele sunt parfumate)?
Ce este progesteronul?
Progesteronul este unul dintre hormonii corpului nostru care joaca un rol major în organismul feminin. El este un hormon steroid sintetizat din pregnenolone , care este un derivat al colesterolului. Totodata progesteronul este precursorul a mai multor hormoni de origina steroida cum ar fi estrone, estradiol, ,testosterone, cortizol.
Loading...
Metoda calendarului
Metoda calendarului (numita si metoda ritmica) te poate ajuta sa iti calculezi ovulatia si perioada fertila a ciclului menstrual, pentru a ramane insarcinata sau din contra, pentru a evita o sarcina. Dar atentie!!! Este doar o teorie!!! Din pacate (sau din fericire, depinde cum vedem lucrurile
), totul suna bine doar pe hartie. Realitatea este alta. Fiecare femeie e speciala si unica si la fel este ciclul ei menstrual. Este imposibil ca toate femeile sa fie introduse in acelasi tabel de date. Fiecare femeie are ritmul ei special, pe care merita sa il cunoasca si sa il respecte.