Metoda calendarului

Cum “functioneaza” ?

Metoda calendarului (numita si metoda ritmica) te poate ajuta sa iti calculezi ovulatia si perioada fertila a ciclului menstrual, pentru a ramane insarcinata sau din contra, pentru a evita o sarcina.  Aceasta metoda se bazeaza pe trei idei:

1. femeia ovuleaza cu 14 zile inainte de inceperea urmatoarei menstruatii
2. spermatozoizii pot trai in uter pe o perioada de 3 zile
3. ovulul poate fi fecundat doar pe o perioada de maximum 24 de ore din momentul ovulatiei

Pe baza acestor ipoteze, o femeie trebuie sa scada 14 zile din lungimea ciclului menstrual pentru a afla cand a ovulat. Pe urma v-a scadea cele 3 zile de viata a spermatozoizilor si se v-a adauga o zi dupa ziua ovulatiei – astfel ea isi afla perioada fertila. De exemplu, sa zicem ca o femeie are un ciclu menstrual cu lungimea de 31 de zile.

• 31 – 14 = 17 ; 17 este ziua  ciclului menstrual in care are loc ovulatia
• 17 – 3 = 14; 14 este ziua ciclului menstrual in care incepe perioada fertila
• 17 + 1 = 18; 18 este ziua ciclului menstrual in care se termina perioada fertila

Deci dupa calculele de mai sus, o femeie cu un ciclu menstrual de 31 de zile, ovuleaza in ziua 17 a ciclului menstrual si este fertila intre zilele 14 – 18 ale ciclului menstrual.

Daca o femeie are mici diferente intre cicluri (diferente de pana la 7 zile, la un ciclu normal de 24 -37 de zile, sunt considerate normale – in acest caz ciclul este regulat )  atunci pentru a calcula perioda fertila trebuie sa aiba datele menstruatiilor pe o perioada minima de un an.  Pe urma va lua cel mai scurt si cel mai lung ciclu menstrual si va calcula pentru fiecare perioada fertila si ziua ovulatiei. De exemplu, femeia a avut cel mai scurt ciclu de 26 de zile si cel mai lung ciclu de 34 de zile.

Pentru ciclul de 26 de zile:

• 26 – 14 = 12; 12 este ziua ciclului menstrual in care are loc ovulatia
• 12 – 3 = 9; 9 este ziua ciclului menstrual in care incepe perioada fertila
• 12 + 1 = 13; 13 este ziua ciclului menstrual in care se termina perioada fertila

Pentru ciclul de 34 de zile:

• 34 – 14 = 20; 20 este ziua ciclului menstrual in care are loc ovulatia
• 20 – 4 = 16; 16 este ziua ciclului menstrual in care incepe perioada fertila
• 20 + 1 = 21; 21 este ziua ciclului menstrual in care se termina perioada fertila

Deci in functie de aceste date, o femeie care pe parcursul unui an a avut cel mai scurt ciclu menstrual de 26 de zile si cel mai lung ciclu menstrual de 34 de zile,  poate fi fertila intre zilele 9 (inceperea perioadei fertile in cel mai scurt ciclu )  si ziua 21 (terminarea perioadei fertile in ciclul cel mai lung), iar ovulatia poate avea loc undeva intre zilele 12 – 20 ale ciclului menstrual. Deci, daca doreste sa ramana insarcinata, ar trebui sa aiba relatii sexuale pe perioada zilelor 9 – 21 ale ciclului menstrual. Daca doreste sa evite o sarcina, atunci este indicat ca intre zilele 9 – 21 ale ciclului menstrual sa foloseasca o alta metoda de contraceptie in timpul relatiilor sexuale (ex prezervativ).

Atentie!!! Este doar o teorie!!!

Din pacate, totul suna bine doar pe hartie. Realitatea este alta. Fiecare femeie e speciala si unica si la fel este ciclul ei menstrual. Este imposibil ca toate femeile sa fie introduse in acelasi tabel de date.  Fiecare femeie are ritmul ei special, pe care merita sa il cunoasca si sa il respecte.

Si totusi care este problema cu aceasta metoda??

In primul rand, este indicat ca aceasta metoda sa fie folosita doar in caz de ciclul foarte regulat si/sau impreuna cu alte metode de depistare a ovulatiei (cum ar fi metoda cunoasterii semnelor fertile, testele de ovulatie, etc).

Doresc in continuare sa fac putina ordine:

• ciclul menstrual dureaza de la prima zi a menstruatiei pana la prima zi a menstruatiei urmatoare
• menstruatia este sangerarea in sine
• ciclul menstrual incepe in prima zi a menstruatiei, cu sange rosu ce curge ( indiferent de cantitate); scurgerile maronii dinaintea menstruatiei fac parte din ciclul anterior
• ciclul menstrual este impartit in doua faze : faza foliculara (de la menstruatie pana la ovulatie) si faza luteala (de la ovulatie pana la urmatoarea menstruatie), fiind delimitate de ovulatie
• de asemenea ciclul menstrual poate fi impartit in trei perioade: perioada infertila, perioada fertila, perioada infertila
• menstruatia simbolizeaza atat sfarsitul unui ciclu menstrual cat si inceputul unui nou ciclu menstrual
• perioada fertila a unei femei este determinata de lungimea vietii spermatozoizilor (inainte de ovulatie) si lungimea vietii ovulului (dupa ovulatie)
• te invit sa citesti articolul Ciclul menstrual pentru a intelege mai bine fiziologia ciclului menstrual

Problema cu aceasta metoda incepe de fapt cu cele trei principii/idei prezentate la inceputul articolului:

1. femeia ovuleaza cu 14 zile inainte de inceperea menstruatiei -  de fapt o faza luteala normala  (perioada dintre ovulatie pana la menstruatie) poate sa aiba o lungime de 11 pana la 16 zile ; deci calculul ovulatiei se face scazand intai 11 zile si pe urma 16 zile pentru a afla zilele cand ovulatia poate avea loc; de exmplu pentru ciclul de 31 de zile
   • faza luteala de 16 zile
     31 – 16 = 15 – ziua ovulatiei
     15 – 7 (numarul zilelor in care spermatozoizii pot trai – vezi mai jos) =  8 – ziua in care incepe perioada fertila (potential)
     15 + 3 (vezi explicatia mai jos) = 18 -  ziua in care perioada fertila se termina (potential)
   • faza luteala de 11 zile
     31 – 11 = 20 – ziua ovulatiei
     20 – 7 =  13 – ziua in care incepe perioada fertila (potential)
     20 + 3 =  23  – ziua in care se termina perioada fertila (potential)
   • perioada fertila teoretica a unui ciclu menstrual de 31 de zile incepe in ziua 8 a ciclului menstrual si se termina in ziua 23 a ciclului menstrual
2. spermatozoizii pot trai in uter pe o perioada de 3 zile -  de fapt s-a demonstrat ca spermatozoizii pot trai pana la 7 zile in conditii optime
3. ovulul poate fi fecundat doar pe o perioada de maximum 24 de ore din momentul ovulatiei -  este adevarat, dar poate avea loc o a doua ovulatie la 24 de ore dupa prima ovulatie, ceea ce ofera in mod potential o perioada fertila de 2 zile dupa ovulatie (48 de ore)

De asemenea :

• nu fiecare ciclu menstrual este ovulatoriu; o femeie poate avea chiar ciclul menstrual regulat fara a ovula
• in cazul in care ciclul menstrual nu este super regulat (sa zicem constant de 31 de zile pe o perioada de minim un an, ca in exemplul de mai sus) posibila perioada fertila este atat de lunga, incat poate fi obositor si stresant.
• sunt cazuri in care ovulatia are loc, ciclul poate fi regulat sau neregulat, dar faza luteala sa fie foarte scurta (datorita unei deficiente de progesteron ) sau foarte lunga (peste 18 zile, datorita transformarii corpului galben in chist) ; aceste cazuri nu pot fi depistate cu ajutorul metodei calendarului
• poti apela la aceasta metoda doar in cazul in care doresti sa ramai insarcinata
• aceasta metoda este periculoasa pentru a fi folosita ca metoda contraceptiva
• aceasta metoda nu te protejeaza impotriva bolilor sexuale