"Feminitate" iti este dedicat tie, draga femeie, in calatoria ta de descoperire si explorare a intelepciunii si a intuitiei feminine a trupului si a sufletului tau in timp ce treci prin diferite momente din viata: parteneriat, intimitate, sexualitate, fertilitate, sarcina si nastere, maternitate.
“Am parcurs cu grija toate articolele tale. M-au edificat si mi-ai lamurit mai bine niste notiuni, altfel disparate si contradictorii. Nu pot decat sa recomand mai departe acest site.”
Proiectul Feminitate - trup si suflet de femeie poate fi sustinut si prin donatii. Orice ajutor financiar, oricat de mic, venit din partea ta, va ajuta Feminitate - trup si suflet de femeie sa creasca, sa devina din ce in ce mai puternica, sa-si indeplineasca obiectivele propuse si sa ajute mai departe cat mai multe femei.
Astazi am o zi ciudata. E frig si ploua, eu nu reusesc sa ma incalzesc si mi-e foame tot timpul. Am nevoie de ceva care sa se pregateasca repede, sa ma incalzeasca, si……. sa imi placa.
Deci am hotarat sa imi pregatesc o mancarica din quinoa si cartofi dulci cu condimente.
Cat am fost in Romania, am gasit cartofi dulci la Kaufland si quinoa la magazinele Plafar/Apicola. Si de asemenea, condimentele sunt usor de gasit. Dar daca nu gasesti cartofi dulci ii poti inlocui cu dovleac, iar quinoa cu orez basmati.
Deci pentru 2 portii ai nevoie de:
3-4 linguri ulei de masline extra virgin
jumatate cana de quinoa (sau o cana de orez basmati)
un cartof dulce mai mare (sau o cana cubulete de dovleac)
2-3 cani apa clocotita (mie imi place usor zemos de aceea am pus 3 cani de apa)
Se pune uleiul la incins cu condimentele. In timpul acesta se curata cartoful dulce si se taie in cuburi. Se pun in uleiul incins cu condimente pentru un minut-doua. Se adauga quinoa, sare si apa clocotita. Se amesteca, se acopera oala cu un capac si se lasa la fiert cam 20 de minute la foc mic.
Quinoa cu cartofi dulci
Astazi am o zi ciudata. E frig si ploua, eu nu reusesc sa ma incalzesc si mi-e foame tot timpul. Am nevoie de ceva care sa se pregateasca repede, sa ma incalzeasca, si……. sa imi placa.
Deci am hotarat sa imi pregatesc o mancarica din quinoa si cartofi dulci cu condimente.
Cat am fost in Romania, am gasit cartofi dulci la Kaufland si quinoa la magazinele Plafar/Apicola. Si de asemenea, condimentele sunt usor de gasit. Dar daca nu gasesti cartofi dulci ii poti inlocui cu dovleac, iar quinoa cu orez basmati.
Deci pentru 2 portii ai nevoie de:
Se pune uleiul la incins cu condimentele. In timpul acesta se curata cartoful dulce si se taie in cuburi. Se pun in uleiul incins cu condimente pentru un minut-doua. Se adauga quinoa, sare si apa clocotita. Se amesteca, se acopera oala cu un capac si se lasa la fiert cam 20 de minute la foc mic.
Pofta buna!
Publicat in:
Fii sanatoasa Nutritie Retete culinareComunitate Feminitate
apasa pentru a te alatura conversatiei
Abonare la articole
Abonare la articole