Pozitiile uterului

[articoleinserie title=”Cuprinsul seriei: Anatomie si fiziologie feminina” orderby=title order=ASC show_date=0]

“Am fost la un control si mi s-a spus ca am uterul jos,nu mi s-a explicat va rog foarte mult sa-mi explicati ca sa inteleg si eu.Va multumesc foarte mult”

Acest articol este dedicat cititoarei ce mi-a trimis aceasta intrebare.

Pozitiile uterului

Uterul este o parte uimitoare a corpului feminin.  “Uterul este centrul femeii. Daca uterul sau nu se afla in pozitia corecta si intr-o stare buna de sanatate, nimic in viata ei nu va fi asa cum trebuie. Femeia se va afla intr-un vesnic dezechilibru asa cum este si uterul ei.” (Don Elijio Panti, shaman a tribului Maya, Belize)

Uterul se afla in centrul pelvisului (bazinului) deasupra vaginului, intre rectum si vezica urinara. Pozitia normala a uterului este anteversa, aplecata usor peste vezica urinara. Este sustinut in aceasta pozitie de catre ligamente, vagin si muschii pelvieni.

pozitia normala a uteruluipozitia normala a uterului

Dar de multe ori, uterul nu se afla in aceasta pozitie. Acesta se numeste uter deplasat si poate fi in pozitia retroversa, retroflexa, verticala si anteroflexa.

uter deplasat

uter deplasat in diferite pozitii

Uterul retrovers este inclinat spre spate (spre rectum si coloana vertebrala). Uterul retroflex are partea superioara (fundusul)  flexat in spate, astfel incat partea anterioara a uterului primeste forma convexa. Uterul anteflexat are partea superioara flexata in fata, astfel incat partea anterioara a uterului are forma concava. Uterul vertical este drept in sus. De asemenea uterul se poate afla in oricare din cele 5 pozitii ( anteversa, anteflexa, verticala, retroversa si retroflexa) si pe deasupra sa fie inclinat in partea stanga sau dreapta a pelvisului (in loc sa se afle in centru acestuia).

Prolapsul uterin este “caderea” uterului in vagin. Doctorul i-a spus cititoarei noastre ca are uterul jos. Se pare ca doctorul s-a referit la un inceput a unui prolaps (sau gradul I).  Oricum este p

Prolaps uterindiferite grade ale prolapsului uterin

Motivul pozitiilor disfunctionale ale uterului

Medicina moderna deocamdata nu recunoaste cat de  importanta este pozitia uterului pentru sanatatea femeilor si are putine de oferit. Un uter deplasat sau un prolaps uterin de gradul I sunt considerate “normale” si sunt trecute cu vederea. Se estimeaza ca mai mult de 80% dintre femei au uterul deplasat sau usor “cazut”. Ligamentele ce sustin uterul (si totodata ii permit sa se miste atunci cand vezica urinara/rectumul sunt pline cu urina/materii fecale si sa creasca in timpul sarcinii) se pot slabi. Astfel uterul se deplaseaza in pozitii disfunctionale. Alte motive ce determina deplasare uterului si prolapsul uterin sunt caderi in fund (chiar si in copilarie), accidente de masina, incaltaminte cu tocuri inalte, mersul desculta pe suprafete reci, alergatul si saritul pe suprafete dure, calaritul pe cal, gimnastica, caratul lucrurilor foarte grele (mai ales in timpul menstruatiei, a sarcinii si imediat dupa nastere), travaliu si nasteri dificile, slabirea muschilor pelvieni (inclusiv a perineului si a vaginului), operatii si alte interventii chirurgicale pelviene (cum ar fi laparoscopia), constipatie cronica. Dar pe langa acestea, uterul poate sa se afle intr-o pozitie disfunctionala chiar de la nastere – se spune ca aceste pozitii pot fi genetice.

Preventie si auto-ingrijire

Atunci cand uterul se afla intr-o pozitie disfunctionala fluxul de sange, limfatic, nervos si energetic in zona pelviana este compromis. De asemenea aceste pozitii nu permit curatarea completa a uterului in timpul menstruatiei. De aceea se recomanda auto-ingrijirea uterului (impreuna cu acele parti care il sustin).

In primul rand ar trebui evitate acele cauze care pot determina deplasarea uterului sau agrava situatia, in cazul in care uterul se afla deja intr-o pozitie deplasata.

In al doilea rand ar trebui intariti muschii pelvieni si ligamentel uterine. Mers rapid, innot, exercitiile Kegel, mersul in panta si urcatul scarilor sunt doar cateva din exercitiile pe care le poti face.

Si anumite plante medicinale si uleiuri pot ajuta la intarirea uterului si a zonei pelviene. Cretisoara si frunze/muguri de zmeur (folosite ca infuzii si tincturii), uleiul de canepa (cate o lingura de 3 ori pe zi) si vitamina E sunt doar un exemplu.

Auto masajul pelvian este de mare ajutor, chiar si in cazul unui prolaps uterin de gradul doi.  Masajul se face cu ajutorul unui ulei vegetal (cel mai indicat fiind uleiul de canepa) si chiar a unei tincturi (cretisoara, muguri de zmeur; coada soricelului si traista ciobanului pot fi folosite in caz de hemoragii; talpa gastii in caz de dureri pelviene). Nu uita ca in timpul masajului sa te relaxezi si sa respiri adanc si incet.

Impartaseste acest articol:
  • Print
  • email
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS
  • MySpace
Acest articol a post publicat în Corpul feminin Ginecologie Intrebari feminine Sanatate feminina Comentariile nu sunt acceptate.

39 Comentarii

  1. angela
    Publicat 11/02/2010 la 17:32 | Legătură permanentă

    mi s a spus ca am uterul pe spate,asta inseamna ca nu pot ramane insarcinata?

    • Publicat 11/02/2010 la 23:06 | Legătură permanentă

      Draga Angela, uterul pe spate (retrovers) nu te va impiedica sa ramai insarcinata, cu toate ca s-ar putea sa dureze ceva mai mult timp. Poti sa ajuti uterul sa revina la locul normal cu auto-masaj abdominal : http://www.feminitate.org/2009/11/auto-masajul-abdominal/. De asemenea, se spune ca daca te intinzi pe burta dupa sex, aceasta pozitie ajuta spermatozoizii sa ajunga in trompele uterine, daca ai uter retrovers.
      Din punct de vedere holistic, uterul care nu se afla in pozitia normala arata o inbalanta. Din punct de vedere medical-conventional, majoritatea nu vad acest lucru ca fiind o problema.

  2. gina
    Publicat 16/02/2010 la 21:11 | Legătură permanentă

    Buna ziua , am si eu o problema , mai bine spus o durere in zona pubisului si simt ca mi se desfac oasele de acolo , e cam ca atunci cand aveam contractii si apasa copilul , nu doare extrem dar doare si nu este prima oara , mi s a mai intamplat si anul trecut pentru o perioada dar a trecut . Trebuie sa mentionez ca imi afecteaza activitatile zilnice , nu pot sta mult in picioare , nu pot merge repede sau alerga ca simt ca ma apasa mai tare. Am si eu nevoie de niste sfaturi in privinta asta daca se poate , va multumesc anticipat .

    • Publicat 17/02/2010 la 12:51 | Legătură permanentă

      Buna ziua Gina.
      Ar trebui sa te duci la un control la un ginecolog si la un ortoped ca sa vezi despre ce este vorba. Nu prea am cum sa te ajut prin internet intr-o astfel de situatie si nici nu am cum sa iti ofer un “diagnostic”. Dupa ce mergi la doctor, te invit sa imi scrii din nou si sa imi povestesti ce ti s-a spus. Dupa aceea voi incerca sa vad cum te pot ajuta
      Iti urez multa sanatate si numai bine

  3. Dora
    Publicat 17/04/2010 la 17:36 | Legătură permanentă

    Am 36 ani si am un prolaps uterin , nu simt dureri dar simt o greutate si imi incurca. Asi vria sa stu daca pot sa ramin insarcinata si pot sa nasc fara probleme .

  4. Dora
    Publicat 18/04/2010 la 17:48 | Legătură permanentă

    de ce nu ati acceptat comentariul meu?

    • Publicat 19/04/2010 la 08:02 | Legătură permanentă

      Buna dimineata draga Dora. In primul rand comentariul tau a fost acceptat inca de ieri, dar ai trimis 2 comentarii identice – unul dintre ele a fost sters.
      In legatura cu intrebarea ta. Din ce imi povestesti, prolapsul uterin este in faza primara. Nu ar trebui sa fie vreo problema sa ramai insarcinata si sunt sanse sa poti duce sarcina pana la termen. Dar problema va aparea dupa nastere. In timpul sarcinii si a nasterii ligamentele uterine care sustin uterul in pozitie normala se intind si se slabesc. La tine aceste ligamente sunt deja slabite.
      Ceea ce e indicat de facut in cazul tau este sa iti intaresti ligamentele uterine mai intai si pe urma sa incerci sa ramai insarcinata. Auto masajul abdominalhttp://www.feminitate.org/2009/11/auto-masajul-ab… poate ajuta daca este facut macar o data pe zi (cel mai bine e sa il faci de 2 ori pe zi – dimineata si seara). De asemenea mersul in panta si urcatul scarilor ajuta la intarirea ligamentelor.

  5. Dora
    Publicat 19/04/2010 la 17:42 | Legătură permanentă

    Buna siara Andreea. Imi cer scuzare in privinta comentariului, ca nu intelegesem bine de ce a fost sters, a fost gresala mia. Va multumesc foarte mult pentru raspuns. Dar mai am o intrebare, daca voi naste prin Cezariana tot voi avia probleme dupa nastere? In timpul sarcinii uterul nusi va reveni? Va multumesc .

    • Publicat 21/04/2010 la 08:30 | Legătură permanentă

      Buna Dora. Nu exista un raspuns sigur. In timpul sarcinii ligamentele sunt supuse multor schimbari (ele se intind pentru a permite uterului sa creasca) deci nu numai ca uterul nu-si va reveni, ci din contra ligamentele se vor slabi. Cezariana va slabi si mai tare muschii ce sustin aceste ligamente. Este posibil sa treci printr-o sarcina si nastere fara prea multe probleme si este posibil sa faci complicatii mai mici sau mai mari.
      Iti inteleg dorinta de a ramane insarcinata, dar atat pentru binele tau cat si pentru binele bebelusului ce va creste in pantecul tau ar fi indicat sa iti ingrijesti organismul si sa il pregatesti pentru o sarcina. Cu cat organismul tau va fi mai sanatos si mai puternic cu atat vei avea un bebelus mai sanatos.
      Numai bine

  6. Mariana
    Publicat 02/02/2011 la 22:56 | Legătură permanentă

    Mi s-a spus ca am uterul deplasat spre dreapta. Ce inseamna asta? Nu voi putea avea o sarcina normala? O voi putea tine pana la capat?

  7. Alexandra
    Publicat 28/02/2011 la 20:49 | Legătură permanentă

    Mi s-a spus ca am uter anteflexat in urma nasterii primului copil. Exista posibilitatea de a ramana din nou insarcinata? In cazul inseminarilor artificiale exista sonde flexibile?

    • Publicat 06/03/2011 la 16:55 | Legătură permanentă

      Draga Alexandra de obicei nu vor fi probleme in a ramane insarcinata, cu toata ca uterul deplasat poate sa creeze probleme de sanatate si fertilitate. Nu stiu daca exista sonde flexibile – nu stiam ca se folosesc sonde la inseminarea artificiala. Numai bine

  8. denisa
    Publicat 30/03/2011 la 08:57 | Legătură permanentă

    denysa sunt din lugoj am 19 ani am uetrul deplasat as vrea sa stiu daca mai pot face copii sau daca trebuie sa ma operez va rog sa imi raspundesti sunt ff diperata multumesc frumos!!

  9. vasi
    Publicat 30/04/2011 la 21:23 | Legătură permanentă

    Buna seara, in urma unei ecografii abdominale am aflat ca pozitia uterului meu este ''intermediara'', doresc sa stiu daca aceasta poate duce la complicatii intr-o viitoare sarcina si daca da la ce fel de complicatii. va multumesc.

  10. carmen
    Publicat 07/05/2011 la 16:45 | Legătură permanentă

    buna ziua.am fc o ecografie in urma cu 3 luni.si mi sa spus ca am uterul intors.este posibil sa nu mai pot ramane insarcinata?eu cred ca uterul mi sa intors dupa a doua gravidanta.am 2 sarcini duse cu brio pana la capat.va rog sami raspundeti.va multumesc

  11. bumbar ramona
    Publicat 19/12/2011 la 10:04 | Legătură permanentă

    buna am 27 ani si am nascut acuma 4 luni de cand am nascut cand dorm cu sotul nu mai am orgasm oare nu mia mers uteru la loc va multumesc

    • Publicat 19/12/2011 la 10:29 | Legătură permanentă

      Buna Ramona In primul rand vreau – sa iti traiasca bebelusul si sa fiti fericiti impreuna. In legatura cu intrebarea ta – dupa nastere corpului ii ia ceva timp sa se reintoarca la normal. Nasterea a influentat musculatura si circulatia pelviana (atat circulatia sanguina cat si cea nervoasa) si acestea trebuie sa isi redescopere un nou ritm. Toate acestea impreuna cu schimbarile hormonale intense (mai ales daca alaptezi) pot sa schimbe apetitul si senzatiile sexuale cunoscute. Va trebui sa ai rabdare si sa incerci sa te redescoperi. Sarcina, nasterea si maternitatea ti-au schimbat corpul asa cum te-au schimbat pe tine femeie. Deci va trebui sa inveti inca ceva in plus pe langa toate miile de lucruri pe care trebuie sa le inveti ca tanara mamica. Oricum un simplu ecograf vaginal iti poate spune daca uterul tau s-a reintors in pozitia normala sau nu
      Numai bine

  12. Roxana
    Publicat 21/12/2011 la 09:01 | Legătură permanentă

    Buna..Am si eu o "mica mare" problema…Ma doare ingrozitor cand sunt cu prietenul, la un controlul la gineco` mi a zis ca am uterul intr o parte…Ce as putea sa fac sa imbunatatesc situatia, sa ajunga uterul la normal…

    • Publicat 22/12/2011 la 20:17 | Legătură permanentă

      Draga Roxana, in ultima parte a articolului Prevenire si auto-ingrijire sunt descrise mai multe tehnici care te pot ajuta. Alte lucruri care te pot ajuta in timpul actului sexual sunt schimbarea pozitiilor – ai grija ca prietenul sa nu penetreze prea adanc si un preludiu indelungat pentru a asigura o lubrifiere cat mai buna si o relaxare vaginala mai profunda. numai bine

  13. georgiana
    Publicat 03/01/2012 la 02:42 | Legătură permanentă

    buna seara, am si eu o problema care nu stiu cat de grava este….
    am facut un chiuretaj acum 2 luni si m-i s-a spus ca am uterul mamaligos,. nu am inteles de ce sau ce inseamna asta insa am sangerat 3 saptamani la rand…. as avea nevoie de o expicatie mai amanuntita va rog tare mult!
    Multumesc anticipat si un an nou fericit tuturor!

    • Publicat 03/01/2012 la 12:12 | Legătură permanentă

      Draga Georgiana imi pare rau pentru experienta avuta. Din pacate nu stiu ce a vrut sa spuna doctorul prin "uter mamaligos" Cateodata doctorii incearca sa foloseasca cuvinte pe "intelesul" tuturor si este cam greu sa intelegi ce vor sa spuna cu adevarat. Oricum ar trebui sa ajungi la un control in urmatoarele saptamani si l-ai putea ruga pe doctor sa iti explice ce intelege el prin uter "mamaligos". Numai bine si sanatate multa.

      • georgiana
        Publicat 13/01/2012 la 01:01 | Legătură permanentă

        aaaa si am inteles ca dansa, dand cu acea chiureta nu simtea peretii colului uterin….

  14. georgieana
    Publicat 11/01/2012 la 18:59 | Legătură permanentă

    buna sunt geo,am fost la doctor si misa spu ca am uteru cazut si nu ramin insarcinata.

  15. Cristina
    Publicat 23/01/2012 la 16:22 | Legătură permanentă

    Buna ziua,as dori sa va intreb pentru a combate durerile din timpul actului sexual cauzate de uterul retrovers ce plante medicinale pot ajuta?Multumesc

  16. alexandra
    Publicat 24/01/2012 la 22:31 | Legătură permanentă

    buna sunt noua pe aici am sii eu o intrebare acum 2 ani am fost la 2 medici ginecologi pt un consult primu mia zis ca sunt racita mia dat tratament si nam mai fost la control a2 oara am fost iar la altul si mia dat iar tratament ca am infectie metronitazol zinat si ovule klion leam loat ….nam mai fost nici acolo la control….acum decurand am fost din nou pt un consult am facut eco tranvaginala.. si mia zzis ca am uterul in retroversatie centoaata 36/55 avarul drept periferic de 47/ 31 cm ovarul stg 49/38 ..doglas cu lichid mia dat tratament ibrufen si doxicilina…mam speriat ca mia zis ca e cam ceva si se poate trata…si dupa 10 zile am fost iar si acum mia zis ca e totul normal ca nu mai am nik totul inregula ma cam gandesc asa repede sa ma fac bine??????:( apropo dar am 3 ani cu sotul meu si nam ramas deloc gravida:(:( ce ofi :( ms

  17. alexandra
    Publicat 24/01/2012 la 22:33 | Legătură permanentă

    ami puteti da un raspun ca nustiu ce sa mai fac? ms si chiar vreau sa raman sarcinata ce tratamente o fi :*:*:*:*:)

  18. Diana
    Publicat 26/01/2012 la 11:55 | Legătură permanentă

    Buna Andreea, am uterul in retroflexio, poti te rog sa-mi spui care sunt daunele sau minusurile unul utel in asa pozitie si ce trebu sa fac ca sa pot ramine insarcinata….. Care sunt pozitiile de a face dragoste. Mersi mult

  19. Ana-Maria
    Publicat 29/01/2012 la 20:16 | Legătură permanentă

    Buna seara! mi-am facut o ecografie si m-i sa spus ca am chisturi pe ovare dupa care am fost la un control ginecologic si m-i sa spus ca am rana pe uter sau ceva de genu.este ceva grav?ce as putea face sa il tratez?multumesc

  20. Ioana
    Publicat 07/02/2012 la 18:18 | Legătură permanentă

    buna seara, am citit aceste pagini care sunt foarte bine structurate si ajuta foarte mult o femeie care nu se cunoaste atat de bine, chiar este nevoie de un site in care sa se dea explicatii amanuntite despre viata unei femei si iti multumesc pt ceea ce faci. vreau sa specific ca si eu de ceva timp,am aflat in urma unei ecografii genitale, ca am uterul retrovers si medicul specialist mi-a spus ca at cand voi dori sa raman insarcinata, inainte de asta va trebui sa urmez un tratament si pe urma sa ma gandesc sa raman insarcinata si ca am mai mari sanse de avort decat alte femei cu uterul normal. Aceste lucruri m-au facut sa cred ca e o problema destul de grava, iar medicul nu a mentionat de nici un masaj sau ceva lucruri care sa ma ajute. Durerile le simt doar la contact sexual cu prietenul meu si e nasol ca pt mine pozitia cea mai potrivita nu e la fel de potrivita si pt el,pt a putea fi amandoi multumiti in acelasi timp. Inca incercam mai multe variante, poate la un moment dat vom gasi. Vroiam doar sa intreb daca cu timpul as putea sa scap de aceasta problema cu uterul retrovers (cu ajutorul "medicamentatiei prescrise de tine"), sau intotdeauna va ramane asa?

  21. victoria
    Publicat 09/02/2012 la 15:04 | Legătură permanentă

    Buna sunt Victoria. am fost la un control ginecologic si mi-a spus ca am uterul spre stanga si o trompa infundata. Pot ramane su nu insarcinata?

  22. Dorina
    Publicat 22/02/2012 la 09:07 | Legătură permanentă

    Buna ziua!Am fost la medic ieri si mi-a recomandat operatia in urma diagnosticului pus.Am prolaps uterin gr.I,fibrom uterin cu diametrul de 7 cm,vezica urinara cazuta,refacerea perineului.Va rog sa-mi spuneti daca la cei 47 de ani ai mei (4 nasteri),este nevoie sa mi se scoata uterul si ovarele,asa cum mi s-a spus.Ovarele nu au nici o problema.Cat de complexa este operatia?Este indicata operatia clasica sau cea laparoscopica?Este nevoie sa mi se scoata uterul odata cu fibromul sau doar partial?Va multumesc si astept cu interes raspunsul dvs.

  23. ionela
    Publicat 13/05/2012 la 19:47 | Legătură permanentă

    ce inseamna uter intermediar

    • Publicat 14/05/2012 la 13:31 | Legătură permanentă

      Draga Ionela uter intermediar inseamna ca uterul se afla in pozitie verticala – adica continua in mod direct axul vaginului. Uterul intr-o astfel de pozitie este drept in sus, si nu este deloc flexat (sau este foarte putin flexat). Numai bine

  24. dyana
    Publicat 16/05/2012 la 04:31 | Legătură permanentă

    uterul poate sa fie cand retrovers cand in AVF?

    • Publicat 18/05/2012 la 10:28 | Legătură permanentă

      Pozitia uterului se poate schimba. Se poate sa fi avut uterul retrovers si sa se reintoarca in pozitia normala (AVF). Dar cu toate ca uterul isi schimba usor pozitia in functie de perioada in care esti (din punct de vedere a ciclului menstrual) si dupa relatii sexuale, schimbari asa bruste nu au loc. (Doar poate daca ligamentele uterului sunt foarte slabite???). Oricum intrebarea nu este prea clara – deci daca doresti un raspuns mai pe larg, te rog sa imi dai mai multe informatii. Numai bine

  25. lilia
    Publicat 27/02/2013 la 14:38 | Legătură permanentă

    ce inseamna uter mare si lemnificat?

  26. lilia
    Publicat 27/02/2013 la 14:40 | Legătură permanentă

    daca nu am probleme majore se poate fara operatie chiar daca fibromul are 5cm diametru?

    • Publicat 10/03/2013 la 14:23 | Legătură permanentă

      Draga Lilia nu stiu la ce s-a referit medicul cand a spus ca uterul este mare si lemnificat. Va trebui sa iti intrebi medicul la ce s-a referit. In ceea ce priveste fibromul – de cele mai multe ori nu este necesara operatia, dar depinde foarte mult de starea ta de sanatate. Ai hemoragii? Ai alte simptome? Sunt alternative care te pot ajuta … dar trebuie sa fii responsabila si foarte hotarata ca vrei sa faci acele schimbari care sa te ajute sa te vindeci. Multa sanatate