In urma cu cateva zile o cititoare a site-ului mi-a trimis urmatoarea intrebare:
“Cum ar trebui sa ne ingrijim de igiena noastra feminina? Este bine sa folosim asa zisele geluri pentru igiena intima? Sau irigatoarele vaginale? Este bine sa te cureti in interior fie doar cu apa calduta si cu degetele? Protejslipurile/absorbantele zilnice sunt daunatoare (unele sunt parfumate)?”
Este o intrebare minunata. De mult am dorit sa scriu despre acest subiect – se pare ca am asteptat momentul potrivit 
.
Zona noastra intima este formata din vulva si vagin. Pielea din zona intima are rolul de a proteja aceasta zona de microbi. Ea secreta uleiuri si diferite secretii naturale (atat extern cat si intern) care ajuta sa pastreze aceasta zona sanatoasa. In mod special pielea si mucoasa vaginala sunt foarte sensibile. Orice chimicale sau parfumuri pot afecta protectia naturala a acestei zone si chiar pot determina aparitia infectiilor si a altor probleme. O curatire zilnica si blanda a vulvei (deci a partii externe a zonei intime) este tot de ce avem nevoie.
Pentru aceasta este suficienta folosirea apei calde si a unui sapun hipoalergic. Acele geluri pentru igiena intima pe care eu le cunosc sunt prea puternice si usuca prea tare aceasta zona atat de sensibila. Oricum nu le cunosc pe toate, deci s-ar putea sa existe si astfel de produse care sa fie mai blande. Dar sapunul sau gelul de baie cu care te speli in mod obisnuit este suficient. Daca ai posibilitatea sa iti cumperi un sapun natural, bio-organic (deci cu cat mai putine chimicale) ar fi perfect. Indiferent de sapunul folosit este importanta clatirea din abundenta a zonei pentru a nu ramane resturi de sapun.
Este important de subliniat ca aceasta zona trebuie sa fie pastrata curata, dar nu trebuie sa incerci sa o mentii “sterila”. Existenta unui anumit miros (este descris in multe feluri – oricum nu trebuie sa fie un miros urat, intepator, semnul unei anumite infectii) si a secretiilor vaginale este absolut normala, si mai mult au grija de igiena si de sanatatea acestei zone. Mirosul specific influenteaza “reactiile erotice” atat ale femeii cat si ale barbatului. Mucusul cervical impreuna cu secretia vaginala au rolul de a “spala vaginul”, de al nutri si de a mentine flora vaginala normala. Deci este neindicat sa fie inlaturate in mod consecvent.
Din punct de vedere al igienei vaginului – doar in cazul in care exista o anumita infectie (sau o alta problema a acestuia) sunt indicate spalaturile interne. In rest spalaturile nu sunt necesare. Acestea de fapt chiar fac mai mult rau decat bine. Nici macar dupa sex nu ar trebui sa se foloseasca spalaturile vaginale, ci doar cele externe. Vaginul se va curata singur.
Oricum, daca sunt necesare spalaturile vaginale, acestea ar trebui sa fie facute cu ajutorul bailor de sezut (ligheanul sau cada trebuiesc curatate foarte bine, de preferat cu otet sau alcool si apa clocotita si nu cu detergenti) si cu degetele (bine spalate si cu unghiile taiate). Pot fi folosite pentru acest lucru infuzii din plante medicinale (cum ar fi galbenele, musetel, coada soricelului), otet diluat in apa, bicarbonat alimentar, sare de mare nerafinata, solutii medicale (recomandate de medic) in functie de problema pe care o ai. Irigatoarele vaginale te pot zgaria si astfel duc la aparitia infectiilor si a ranilor pe colul uterin. De aceea nu sunt recomandate absolut de loc.
Cat despre absorbante si tampoane ma voi referi la toate nu numai la cele zilnice. Acestea sunt facute din bumbac tratat chimic pentru a iesi foarte alb (dandu-se astfel senzatia de curat). Din pacate, oricat de bine ar fi spalate, urme din acele chimicale pot fi gasite pe tampoane/absorbante. Aceste chimicale sunt periculoase pentru o zona intima atat de sensibila. Este indicata folosirea acestora in mod minim si pe cat posibil sa fie evitate cele interne. Si bine inteles ar trebui alese acelea neparfumate.
Acum se gasesc, chiar si in Romania, tampoane/absorbante din bumbac organic, netratat chimic (de unica folosinta si pentru folosirea multipla). Daca ai posibilitatea, este de preferat sa iti cumperi din acestea.
Impartaseste acest articol:
Igiena feminina
In urma cu cateva zile o cititoare a site-ului mi-a trimis urmatoarea intrebare:
“Cum ar trebui sa ne ingrijim de igiena noastra feminina? Este bine sa folosim asa zisele geluri pentru igiena intima? Sau irigatoarele vaginale? Este bine sa te cureti in interior fie doar cu apa calduta si cu degetele? Protejslipurile/absorbantele zilnice sunt daunatoare (unele sunt parfumate)?”
Este o intrebare minunata. De mult am dorit sa scriu despre acest subiect – se pare ca am asteptat momentul potrivit
.
Zona noastra intima este formata din vulva si vagin. Pielea din zona intima are rolul de a proteja aceasta zona de microbi. Ea secreta uleiuri si diferite secretii naturale (atat extern cat si intern) care ajuta sa pastreze aceasta zona sanatoasa. In mod special pielea si mucoasa vaginala sunt foarte sensibile. Orice chimicale sau parfumuri pot afecta protectia naturala a acestei zone si chiar pot determina aparitia infectiilor si a altor probleme. O curatire zilnica si blanda a vulvei (deci a partii externe a zonei intime) este tot de ce avem nevoie.
Pentru aceasta este suficienta folosirea apei calde si a unui sapun hipoalergic. Acele geluri pentru igiena intima pe care eu le cunosc sunt prea puternice si usuca prea tare aceasta zona atat de sensibila. Oricum nu le cunosc pe toate, deci s-ar putea sa existe si astfel de produse care sa fie mai blande. Dar sapunul sau gelul de baie cu care te speli in mod obisnuit este suficient. Daca ai posibilitatea sa iti cumperi un sapun natural, bio-organic (deci cu cat mai putine chimicale) ar fi perfect. Indiferent de sapunul folosit este importanta clatirea din abundenta a zonei pentru a nu ramane resturi de sapun.
Este important de subliniat ca aceasta zona trebuie sa fie pastrata curata, dar nu trebuie sa incerci sa o mentii “sterila”. Existenta unui anumit miros (este descris in multe feluri – oricum nu trebuie sa fie un miros urat, intepator, semnul unei anumite infectii) si a secretiilor vaginale este absolut normala, si mai mult au grija de igiena si de sanatatea acestei zone. Mirosul specific influenteaza “reactiile erotice” atat ale femeii cat si ale barbatului. Mucusul cervical impreuna cu secretia vaginala au rolul de a “spala vaginul”, de al nutri si de a mentine flora vaginala normala. Deci este neindicat sa fie inlaturate in mod consecvent.
Din punct de vedere al igienei vaginului – doar in cazul in care exista o anumita infectie (sau o alta problema a acestuia) sunt indicate spalaturile interne. In rest spalaturile nu sunt necesare. Acestea de fapt chiar fac mai mult rau decat bine. Nici macar dupa sex nu ar trebui sa se foloseasca spalaturile vaginale, ci doar cele externe. Vaginul se va curata singur.
Oricum, daca sunt necesare spalaturile vaginale, acestea ar trebui sa fie facute cu ajutorul bailor de sezut (ligheanul sau cada trebuiesc curatate foarte bine, de preferat cu otet sau alcool si apa clocotita si nu cu detergenti) si cu degetele (bine spalate si cu unghiile taiate). Pot fi folosite pentru acest lucru infuzii din plante medicinale (cum ar fi galbenele, musetel, coada soricelului), otet diluat in apa, bicarbonat alimentar, sare de mare nerafinata, solutii medicale (recomandate de medic) in functie de problema pe care o ai. Irigatoarele vaginale te pot zgaria si astfel duc la aparitia infectiilor si a ranilor pe colul uterin. De aceea nu sunt recomandate absolut de loc.
Cat despre absorbante si tampoane ma voi referi la toate nu numai la cele zilnice. Acestea sunt facute din bumbac tratat chimic pentru a iesi foarte alb (dandu-se astfel senzatia de curat). Din pacate, oricat de bine ar fi spalate, urme din acele chimicale pot fi gasite pe tampoane/absorbante. Aceste chimicale sunt periculoase pentru o zona intima atat de sensibila. Este indicata folosirea acestora in mod minim si pe cat posibil sa fie evitate cele interne. Si bine inteles ar trebui alese acelea neparfumate.
Acum se gasesc, chiar si in Romania, tampoane/absorbante din bumbac organic, netratat chimic (de unica folosinta si pentru folosirea multipla). Daca ai posibilitatea, este de preferat sa iti cumperi din acestea.